Einzelheiten folgen.

alle Jahre wieder findet unser beliebter Siebenbergelauf statt.

Datum: Sonntag, 11. November 2018

Start und Ziel: Lauftreffparkplatz

Angebot: 3 Laufgruppen und 3 Gruppen Nordic Walker/Walker  unterschiedlicher Geschwindigkeit

Startzeiten Läufer

9:00 Uhr: Tempo Gruppe 3 - alle 7 Berge – ca. 3,5 Std.

Leitung: Rudi

10.00 Uhr: Tempo Gruppe 4/5 – alle 7 Berge – ca. 2,5 Std.
Leitung: Alfred

10:00 Uhr: Tempo langsame Gruppe 2 – ein paar Berge – ca. 2,5 Std.

Leitung: Heike

Startzeiten Nordic Walker/Walker

9:30 Uhr: Tempo Gruppe 3/4 – ca. 3 Std.

Leitung: Alfons

10:00 Uhr: Tempo Gruppe 2 – ca. 2 Std.

Leitung: Christa

10:00 Uhr Tempo Gruppe 1 – ca. 2 Std.

Leitung: Doris

Die Streckenführung weicht in den einzelnen Gruppen etwas ab. Die Verpflegungsstelle an der Petersbergauffahrt sollte aber in jedem Fall angesteuert werden.

Die einzelnen Gruppen sind so geplant, dass alle zwischen 12 und 12:30 Uhr wieder am Lauftreffparkplatz sein sollten, wo wir dann unser Durchhaltevermögen noch feiern werden.

Für das Büffet bitten wir um leckere Mitbringsel, die Getränke werden aus der Lauftreff-Kasse bezahlt. Zur Müllvermeidung bringt bitte Euer Picknick-Geschirr mit.

Denkt unbedingt an das Mitnehmen von 3 Euro, da der Siebenbergelauf nicht in der Lauftreffzeit stattfindet, so dass unsere Parkkarten in dieser Zeit nicht gültig sind.

Wir freuen uns, wenn möglichst viele Läufer und Nordic-Walker an diesem Lauftreff-Klassiker teilnehmen. Gäste sind natürlich herzlich willkommen!

Euer Planungsteam

Christa, Ernst, Heike und Ariane

Alfons Müller belegte den 2. Platz in der Zeit von 1:04:58, mitgerissen wurde von ihm unsere Lydia Büchling, die das 2. mal an einem Wettbewerb teilnahm.

Sie belegte den 1. Platz bei den Frauen mit einer Zeit von 1:11:19. Lydia war von ihren 1. Platz total überrascht. 

Auch bei den Läufern konnten Lauftreffler tolle Plätze belegen. Petra Seyd Laufenberg belegte beim Halbmarathon in ihrer Altersklasse in  2:10:21 Platz 2 und Bertram Nawrath lief über 10km in 0:51:01 als 3. seiner Altersklasse ins Ziel.

Herzlichen Glückwunsch.

In letzter Zeit musste die Mobilisation vor dem Start ja leider manchmal ausfallen. Netterweise sprang Astrid dann ein.

Besonders die Walker freut dies, da Astrid aus ihren Reihen stammt und sie nun alle noch motivierter als sonst sind mitzumachen. Aber, wie alle Sportler wissen, ist eine vorherige Mobilisation wichtig, um Verletzungen zu vermeiden.

Wir freuen uns, Astrid als Mitglied unserer Betreuer Mannschaft gewonnen zu haben und danken ihr im Voraus für ihr Engagement für den Lauftreff.

Am Sonntag trafen sich einige Walker und Läufer zu einer romantischen Wanderung im Siebengebirge. Durch den schönen Reitersdorfer-Park und das Annatal gingen wir bis zu den Fischteichen. Zuerst musste der Korferberg bewältigt werden und danach der steinige, steile Weg zum großen Breiberg.

Die schöne Aussicht belohnte uns für die Mühe. Über die kleinen Breiberge ging es dann durch das herrliche  Treschbachtal zurück nach Bad Honnef. Die Wege waren nicht immer geschmeidig. Manche umgefallenen Bäume machten die Wanderung abwechslungsreich.  Einige kletterten darüber, andere hätten es fast als Limbo Tänzer darunter geschafft. Selbst eine Bachüberquerung haben wir ohne nasse Füße geschafft. Leider überraschte uns einige Regenschauer und wir mussten kurze Zeit mal die Schirme öffnen, aber das dichte Laub hat das meiste von uns ferngehalten. Trotz aller "Schikanen" hatten alle viel Spaß.

Die meisten sind danach noch im Restaurant Rheingold eingekehrt und bei leckerem Essen und Trinken wurden schon die nächsten Wanderungen besprochen.